お肉ばかり食べて いらしてますか？
腸活どうされてますか？訊かれるので
ありがたいことに 便秘ありません（笑）
お茶 ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ含ｺｰﾋｰ 好きだけど嗜好品 常温の水2ℓ/日 𝕐𝕒𝕜𝕦𝕝𝕥ﾐﾆｻｲｽﾞ朝晩 主食ｺﾒ🌾玄米 胚芽米 朝 ﾗｼﾞｵ体操 60分歩く/日
腹筋運動は した方が良い程度に 思ってます✋
笑う動画も有りデスね
まぁ笑いを取りに行かなくても
早足でﾃﾞﾊﾟ地下 冷やかし
1日おひとり様で良いから 会話して笑かす☝️
10/30(木) 京都駅ﾙｰﾑでお待ちしております
ゆりかご♡東山